На сайте «Здоровая Уфа» завершена регистрация участников акции среди вакцинированных от коронавируса

Сайт: https://klinikabudzdorov.ru/moscow/ Кабинет: https://lk.klinikabudzdorov.ru/login Телефон: 8 495 782-88-82

Сеть частных клиник “Будь здоров” включает в себя более десяти отделений на территории Российской Федерации, предоставляя профессиональную медицинскую помощь всем нуждающимся. Прибегая к нашей помощи, клиент получает возможность высококвалифицированного обследования от специалистов в области основных направлений. Данная услуга позволит всем членам семьи чувствовать себя здоровыми, не пропуская поход на работу или учебное заведение.

На данный момент в клинику “Будь здоров” обращается более сотни людей ежедневно, а общее количество клиентов исчисляется десятками тысяч. В целях предоставления наиболее комфортных услуг, администрацией был создан личный кабинет.

Чтобы авторизоваться на официальном сайте клиники, следует произвести следующие действия:

• Перейти на главную страницу официального сайта компании по адресу: https://klinikabudzdorov.ru/moscow/.
• Перейти в раздел “Регистрация”, расположенном в правом верхнем углу.
• Заполнить представленные поля, опираясь на личные данные (ФИО, email, мобильный телефон и т.д.).
• Подтвердить аккаунт с помощью кода, отправленного вам в SMS-уведомлении.

Завершив этап  регистрации, вы получите доступ к личному кабинету. С его помощью вы получите широкий функционал, который поможет вам сильно сэкономить время.

В спектр новых возможностей при создании личного кабинета входят следующие услуги:

• Прямое отслеживание расписаний приема.
• Результаты лабораторных анализов.
• Возможность записи на прием в удобное для вас время.
• Рекомендации от индивидуального лечащего врача.
• История визитов в клинику.
• Оплата услуг в онлайн-режиме.
• Контактные данные клиники.
• Полезные сведения о действующих скидках и акциях.

Исходя из выше перечисленного, можно сделать вывод, что услуга личного кабинета позволяет максимально минимизировать контакт с персоналом клиники и сильно сэкономить свое время. Вы сможете напрямую отслеживать историю болезни, результаты анализов, не выходя из дома. Данная возможность позволит значительно упростить и работу медицинского персонала, перенаправляя их рабочее время на повышения эффективности лечения пациентов.

Помимо сайта, для пользователей мобильных устройств было создана приложение на IOS и Android. Доступ к нему также производится с помощью логина и пароля. В случае утери данных входа, вы можете легко их восстановить. На указанную вами электронную почту придет письмо, после чего вам останется лишь активировать ссылку и установить в личном кабинете новый пароль.

В этой статье вы найдете список полезных привычек, касающихся питания, сна и отдыха, физической активности, медицинских обследований. Не обязательно внедрять их все и сразу. Достаточно постепенно добавлять их в свой образ жизни, и уже через пару месяцев вы заметите, что чувствуете себя намного лучше.

Многие люди полагают, что здоровый образ жизни — это постоянные ограничения и дискомфорт. На самом деле существует множество способов быть здоровым без кардинальных изменений в жизни! Даже если следовать им лишь частично, самочувствие и настроение станут намного лучше.

Как влияет образ жизни на здоровье?

Многие проблемы со здоровьем требуют определённого образа жизни. Пациенты гастроэнтеролога понимают, почему им нельзя фастфуд, а люди с больными бронхами, скорее всего, бросят курить после постановки диагноза. К сожалению, многие наши привычки могут усугубить имеющиеся болезни. И если о вреде жирной пищи, алкоголя или табака знают все, то недостаток сна, постоянные стрессы или малоподвижный образ жизни часто кажутся незначительными проблемами.

Несбалансированная еда влияет не только на желудочно-кишечный тракт, но и на весь организм: недостаток даже одного из витаминов может привести к серьёзным болезням. Вред этилового спирта и никотина для человеческого тела уже давно доказан: они отрицательно влияют на пищеварительную, дыхательную, кровеносную и нервную систему. Недостаток отдыха снижает иммунитет, способствует ухудшению памяти и рассеянности внимания, усугубляет имеющиеся болезни.

Напротив, людям с подтверждёнными диагнозами часто стоит лишь сменить образ жизни, и их болезни станут проявляться намного меньше. Часто чтобы быть здоровым нужно лишь правильно сбалансированно питаться, включить в режим дня небольшую физическую нагрузку на свежем воздухе, потреблять больше жидкости, спать по 7-8 часов и избегать стрессов.

Правильный образ жизни: 20 привычек и способов быть здоровым

Здоровое питание

1. Пейте больше воды. Взрослому человеку нужно примерно 8 стаканов жидкости в день. В это количество входят все напитки и жидкие продукты (например, супы). Но лучше заменить крепкий чай и кофе на чистую воду. Попробуйте приучиться выпивать стакан воды сразу после пробуждения: это позволяет быстрее проснуться самому и «разбудить» желудочно-кишечный тракт.
2. Не пропускайте завтраки. Сытный сбалансированный приём пищи с утра обеспечит вас бодростью и силами до обеда. Кофе и пирожное не подойдёт: лучшим вариантом будет совмещение творога или яиц, каши и фруктов.
3. Пересмотрите пищевые привычки. Диетологи советуют составлять каждый приём пищи таким образом: половина тарелки — свежие овощи, четверть — гарнир (каша или крахмалистые овощи), и ещё четверть — белок (мясо, творог, яйца или рыба). По возможности стоит избавиться от сахара и соусов, чтобы привыкнуть к естественному вкусу пищи. Попробуйте отказаться от сладкого, фастфуда и снеков: сначала будет тяжело, но уже через неделю-полторы тяга к вредным продуктам намного уменьшится.
4. Ешьте вовремя. Постарайтесь перед сном выдержать хотя бы два часа без еды. Распределите приёмы пищи по дню так, чтобы не было перерыва больше 3-4 часов. Но при первом чувстве голода обязательно немного перекусывайте: это снизит риск переедания во время полноценного обеда или ужина.

Сон и отдых

1. Организуйте спальное место. Кровать должна быть удобной, матрас и подушки — достаточно жёсткими, чтобы поддерживать спину во время сна. Проветривайте спальню вечером. Если мешают свет и звуки с улицы, используйте ночную маску для глаз и беруши.
2. Не экономьте время сна. Взрослому человеку, чтобы быть здоровым, нужно спать минимум 7-8 часов в сутки. Мы можем некоторое время работать на износ и бодрствовать по 20 часов, но в итоге это приведёт к проблемам и плохому самочувствию.
3. Меняйте занятия. Лучший отдых — смена деятельности. Если работа связана с физическим трудом, то не стоит по приходу домой сразу же бросаться за ремонт и уборку. Лучше примите тёплую ванну, включите музыку и почитайте книгу. А если вы восемь часов просидели за компьютером, то вечером стоит отвлечься от экрана: сходить погулять, провести тренировку или приготовить обед на завтра.
4. По возможности избегайте стрессов. Это общение с неприятными людьми, некомфортная работа, проблемы в личной жизни, неудачи в творчестве или любимых занятиях. Если от источников стресса невозможно избавиться, лучше обратиться к специалисту, чтобы научиться правильно реагировать на раздражители.

Поддержка физической формы

1. Введите физическую активность в ежедневный режим. Тяжёлые тренировки совсем не обязательны: чтобы быть здоровым, достаточно гулять в бодром темпе в течение получаса. Постепенно можно начать отказываться от лифтов и выходить на две-три остановки раньше. Активность с утра взбодрит, а неторопливая прогулка вечером улучшит самочувствие и сон. Кроме того, в план дня можно добавить небольшую гимнастику. Например, упражнения для укрепления мышц спины.
2. Поддерживайте свой вес в пределах нормы. Если у вас явный недостаток или избыток массы — постарайтесь это исправить. И то, и другое отрицательно влияет на здоровье опорной и сердечно-сосудистой систем.

Здоровые привычки

1. Составьте режим дня. Это поможет организовать время, работу и отдых. С чётким распорядком вы не засидитесь за делами до глубокой ночи, не будете пропускать приёмы пищи или занятия спортом, а также перестанете забывать про необходимый отдых.
2. Проводите разминку. Чем чаще вы будете вставать, тем лучше для ваших ног, спины и сердца. Лучше всего немного пройтись и размяться раз в 20 минут. Но активность даже раз в час спасёт вас от усталости и вернёт работоспособность.
3. Избавьтесь от вредных привычек. Это тяжело, и, возможно, придётся обратиться к профессионалам. Но улучшение самочувствия и здоровья после отказа от алкоголя, табака и других вредных веществ стоит всех затраченных усилий.
4. Избегайте ненужного риска и соблюдайте технику безопасности. Надеть шлем во время езды на велосипеде или пристегнуться в автомобиле нетрудно, но это поможет избежать серьёзных повреждений.
5. Следите за гигиеной. Тщательно мойте руки перед едой, после туалета или улицы. Душ следует принимать ежедневно, а чистить зубы — минимум дважды в день. Эти простые действия спасут вас от множества инфекционных заболеваний.
6. Не торопитесь. Нет смысла пытаться сразу обзавестись всеми этими привычками. Лучше начинать постепенно, чтобы они не вызывали напряжения и прочно вошли в вашу жизнь.

Медицина и проверка организма

1. Регулярно проходите медосмотры. Так можно вовремя заметить заболевания, когда их проще всего вылечить. Лучше всего делать это хотя бы раз в год. Если вам все время не хватает времени на посещение нескольких врачей и сдачу анализов, пройдите полное обследование за один визит в клинику. Комплексная диагностика Total Body Scan займет всего три часа.
2. Не игнорируйте дискомфорт. Если вы почувствовали недомогание — обратитесь к доктору, не ждите момента, когда станет совсем плохо. Неспециалист вряд ли сможет определить причину заболевания, а самолечение может даже усугубить проблему.
3. Выполняйте предписания врача. Не пропускайте приём лекарств, физиотерапию, следуйте прописанным правилам активности и питания. Если вы сомневаетесь в правильности назначенного лечения, обратитесь к другому доктору из той же сферы.
4. Перед кардинальной сменой образа жизни проконсультируйтесь со специалистом. Возможно, вам противопоказан какой-либо вид спорта, или из-за аллергии или болезни желудка противопоказан какой-то «здоровый» продукт. Если вы не уверены, что знаете всё о своём организме — обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Похожие статьи

Кому нужно проходить полное медицинское обследование?

Упражнения для мышц поясницы

Чек ап организма: почему не нужно бояться его проходить?

Что входит в профилактический чек-ап для мужчин?

Невроз желудка: симптомы и лечение

Чек-ап для женщин: содержание и особенности

Комментарии–>

Акции

(1)

Скидка 30% на приём врача!

Первичный приём терапевта, гинеколога или дерматолога всего за 2 100 1 470 руб.!

Отзывы

(219) Всё 5 4 3 2 1 Отзыв оставлен после записи через НаПоправку и вручную проверен модератором

Отзыв о враче

Аматуни Эльза Ашотовна венеролог дерматовенеролог дерматолог Взрослый

Аматуни Эльза Ашотовна интересовала меня как дерматолог. Спасибо доктору, меня все устроило. Моя проблема была решена в результате приема. Прием прошел отлично, врач была внимательна и доброжелательна по отношению ко мне. Оцениваю профессионализм специалиста на самую высокую отметку. Клиника мне понравилась, никаких замечаний нет.

16 дней назад Отзыв оставлен после записи через НаПоправку и вручную проверен модератором

Отзыв о враче

Шурахин Александр Владимирович стоматолог-хирург Взрослый

Опытный, вежливый врач. Приём прошёл на высоком уровне. Довольна результатом. Буду обращаться при необходимости.

16 дней назад Отзыв оставлен после записи через НаПоправку и вручную проверен модератором

Отзыв о враче

Ханавова Джаминат Бекбулатовна онколог маммолог-онколог Взрослый

Приём прошёл успешно. Врач подробно всё рассказала и объяснила. Консультацией довольна, всё отлично!

16 дней назад

Филиалы, дочерние клиники, отделения

Филиалы

Будь здоров на Сущевском валу Будь здоров на Сретенке Будь здоров на Фрунзенской Пункт сдачи анализов Будь Здоров №1 Пункт сдачи анализов Будь Здоров №2 Пункт сдачи анализов Будь Здоров №3

Лицензии и сертификаты

Будь Здоров — сеть современных многопрофильных клиник, предоставляющих высококачественные медицинские услуги. В сети клиник осуществляется диагностика и лечение пациентов.

Получить максимально полное представление о данной сети позволяет её официальный сайт, где среди прочего доступен личный кабинет.

Личный кабинет Будь Здоров — это онлайн-сервис, открывающий перед пользователем ряд возможностей. Так, зарегистрированные пользователи получают доступ к рекомендациям врачей, результатам лабораторных исследований, расписанию специалистов.

Здесь же возможно осуществить запись на приём, а также посмотреть историю посещений. Не менее полезной окажется информация о скидках и выгодных предложениях. Здесь же представлен перечень адресов и контактов клиник. Возможным является и совершение оплаты услуг в режиме онлайн.

Для получения доступа ко всем возможностям сервиса, следует пройти регистрацию. Для этого в свою очередь необходимо заполнить регистрационную форму, требующую указания данных пользователя. Это фамилия, имя и отчество, дата рождения, адрес электронной почты, мобильный телефон и пол.

После заполнения предложенной формы потребуется согласиться с порядком доступа, использования и ограничения использования сервиса, а также обработкой персональных данных. Для этого потребуется отметить соответствующий пункт.

Здесь же можно отказаться от обзвона по телефону, а также рассылки смс-сообщений. Если такие функции являются желательными, отказываться от них не следует.

После того как вся необходимая информация указана, потребуется нажать на кнопку «Отправить код подтверждения». После получения такого кода достаточно ввести его в специально предназначенное для этого поле. Таким образом, произойдёт подтверждение аккаунта.

Как только регистрация окажется завершённой, можно будет выполнить вход в личный кабинет. Для этого в свою очередь понадобится указать логин и пароль. Вход в кабинет также может быть выполнен через Госуслуги.

Если при выполнении входа в систему окажется, что Вы не помните свой пароль, имеется возможность воспользоваться ссылкой «Забыли пароль?». После этого понадобится сообщить адрес электронной почты (логин), который был указан в ходе регистрации на сайте Будь Здоров и на который будет отправлено письмо, содержащее ссылку для восстановления доступа.

Стоит отметить, что после самостоятельной регистрации на сайте Будь Здоров становится доступной только часть возможностей сервиса. Так, предоставляется возможность осуществления записи на приём к каждому врачу не более одного раза. Вовсе недоступной является история болезни, а также история посещения.

Для того чтобы получить полный доступ к возможностям сервиса, потребуется обратиться в регистратуру клиники с документом, удостоверяющим личность.

Для осуществления записи к специалисту потребуется перейти ко вкладке «Расписание», после чего выбрать подходящую клинику или записаться на онлайн консультацию. После этого необходимо остановить свой выбор на специализации. Далее требуется выбрать врача, на приём к которому Вы желаете осуществить запись.

После этого можно ознакомиться с расписанием работы специалиста и перейти к непосредственной записи на приём, выбрав подходящий день и время.

Для того чтобы личный кабинет был всегда под рукой, имеется возможность установить мобильное приложение «Инфоклиника. RU», которое доступно как для iOS и Android.

В целом личный кабинет, доступный на официальном сайте Будь Здоров, представляет собой информационное пространство пациента, открывающее перед ним широкие возможности.

Помимо данного сервиса на сайте сети также доступен ряд иных полезных материалов. В частности здесь можно ознакомиться с предлагаемыми программами. Здесь же доступно ознакомление с информацией, касающейся различных направлений деятельности: диагностики, лечения, детской клиники, помощи на дому, скорой помощи.

Здесь же можно ознакомиться с адресами и графиками работы клиник, а также специалистами. Отражены здесь и цены, а также доступные акции.

Для жителей Крыма полезным может оказаться и такой сервис, как Вода Крыма личный кабинет, доступный на официальном сайте одноимённого государственного предприятия, на которое возложены функции, касающиеся обеспечения государственной политики в сфере питьевого и хозяйственного водоснабжения.

Личный кабинет Будь Здоров — lk.klinikabudzdorov.ru

–> Назад к списку

Сегодня пациенты ИНВИТРО могут ознакомиться с результатами лабораторных исследований в Интернете благодаря «Личному кабинету».

Сегодня пациенты ИНВИТРО могут ознакомиться с результатами лабораторных исследований в Интернете благодаря «Личному кабинету». Мы расширили возможности данного сервиса, теперь

можно посмотреть всю историю медицинских анализов, самостоятельно отслеживать статус заказанных тестов, составлять карту динамики результатов и многое другое.

Многие наши пациенты просто «живут» в Интернете, поэтому мы решили шагать в одну ногу вместе с ними и максимально упростили доступ к получению результатов анализов. Завести свой «Личный кабинет» очень просто. На нашем сайте www.invitro.ru кликните на оранжевую кнопку «вход в Личный кабинет». Если вы хотите знать статус исполнения или результат только что заказанного теста, то нужно ввести номер данного заказа (ИНЗ, который указан на чеке), вашу дату рождения и фамилию. Историю анализа вы сразу же увидите в своем личном пространстве. ! ИНЗ вводится в целях безопасности от несанкционированного доступа к вашим данным. Если вам необходимо получить информацию по всем ранее заказанным тестам, то зарегистрируйтесь. Процедура займет не более одной минуты. После вам нужно только один раз ввести ИНЗ и персональные данные, а дальше система все сделает за вас – подтвердите запрос на добавление других результатов анализов и они автоматически отобразятся в хронологическом порядке. Вы сможете увидеть всю историю ваших медицинских анализов, посмотреть их результаты, составить карту динамики, отслеживать статус готовности. Но и это не все! Вы сможете загрузить PDF файл с интересующим результатом или закрыть доступ к нему, сменить пароль доступа к «Личному кабинету» и даже узнать результаты близкого человека (ИНЗ здесь будет также обязателен). Не выходя из дома, вы обладаете всей необходимой информацией. Вы никогда не забудете, где хранятся ваши результаты, и не потеряете их. Теперь не нужно звонить в колл-центр, искать время и отпрашиваться с работы, чтобы успеть в медицинский офис до его закрытия или ждать, когда заветное письмо с результатами упадет на электронный ящик. «Личный кабинет» – ваш персональный раздел, открывающий доступ к персонифицированным сервисам ИНВИТРО. Он прост в обращении, удобен и функционален. Сотни пациентов уже пользуются своей персональной страничкой. Присоединяйтесь и вы.